Nó ngày 1 tháng 5! Tôi yêu một khởi đầu mới, phải không?

Đầu tiên ở đây là các bài viết yêu thích của tôi, ăn và lặp lại từ tháng
Video mới nhất của tôi

5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. ý tưởng về những việc cần làm trước khi bạn chạy

Nhieu video

0 giây 5 phút, 34 giây

Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26

Trực tiếp
00:00
08:21
05:34

Chạy:

Ragnar Socal với Đội Nuun. Đó là một vụ nổ!

Ăn:

Bánh quy và bánh pizza cà ri Thái mà tôi có ở Tucson

Nói lại:

Làm thế nào để chạy qua cầu Golden Gate và sau đó tôi đã làm lại vào ngày hôm sau tại RNR San Francisco Half

Marathon

Đề cập đến danh dự: Half marathon Ideas vlog của tôi

Mục tiêu tháng 5 năm 2013:

1. Niềm vui trong tất cả các cuộc đua và các sự kiện du lịch tôi đã lên kế hoạch! Cuộc sống của tôi là vô lý trong tháng này và tôi muốn tập trung vào việc tận hưởng nó, không căng thẳng.

2. Bám sát một bữa ăn nhẹ buổi chiều được lên kế hoạch trước.

3. Hãy đứng trên email – Tôi gần như bị bắt kịp!

Lịch chạy và đi du lịch cho tháng 5:

Ngày 5 tháng 5- OC Marathon <- Chủ nhật này! Đăng ký vẫn mở. Có một nửa và marathon đầy đủ. 15/5/16 - New York cho một sự kiện Foodie Ngày 18 tháng 5 - BTR 50K Ngày 20 tháng 5 - Đám cưới của anh trai tôi Ngày 27 tháng 5- Laguna Hills Half Marathon <- Đây là ngày tưởng niệm (Thứ Hai). Đó là một cuộc đua nhỏ tuyệt vời mà tôi đã làm 2 năm trước và rất thích! Nó bắt đầu gần một trung tâm địa phương với nhiều bãi đậu xe để nó dễ dàng. Câu hỏi: Mục tiêu của bạn cho tháng năm là gì? Bên ngoài những sự kiện đó, tôi sẽ ngủ Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn cho những điều này: Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm mới Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm mới Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm 2022. Hướng dẫn miễn phí mục tiêu năm mới để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn! Mùa thu chạy yêu thích Mùa thu chạy yêu thích Cần phải có thiết bị chạy cho mùa thu. Ý tưởng để chạy tốt nhất trong mùa này cho tất cả các vận động viên. Cộng với thiết bị chạy yêu thích của tôi Phải làm gì nếu cuộc đua của bạn bị hủy do coronavirus Phải làm gì nếu cuộc đua của bạn bị hủy do coronavirus Làm thế nào để bước Foward và đào tạo nếu cuộc đua marathon của bạn, nửa marathon, 10k, 5k bị hủy bỏ. Coronavirus và Running Races Group r Chạy ăn lặp lại trên Instagram Q & A - 21 tháng 4 Chạy ăn lặp lại trên Instagram Q & A - 21 tháng 4 @Runeatrepeat Instagram Q & A Làm thế nào để có động lực để chạy lại sau một năm không có cuộc đua và bây giờ không có hình dạng Ý tưởng marathon nửa đầu và nhiều câu hỏi và trả lời hơn từ tháng Tư Ý tưởng marathon nửa đầu và nhiều câu hỏi và trả lời hơn từ tháng Tư Câu hỏi và câu trả lời mới. Ý tưởng marathon nửa đầu - phút cuối cùng trước cuộc đua. Trích dẫn yêu thích của tôi từ sách và Mov Bạn phải tập luyện trong bao lâu một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ - Q & A Bạn phải tập luyện trong bao lâu một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ - Q & A Câu hỏi mới chạy từ hộp câu chuyện trên Instagram @runeatrepeat! Hôm nay chúng tôi nói về một khóa đào tạo mới cho người chạy ⚡ bởi ShareAholic.