Xin chào! Chính xác thì bạn thế nào? Tôi tốt, tuy nhiên có thể chạy vào phòng tắm trong 2 giây. Tôi sẽ giải thích sau. Đầu tiên, hãy để nói về việc chạy cũng như ăn uống!

Sáng nay tôi đã sáng lên cũng như sớm để phá vỡ 10 dặm. Tôi ở một khu vực kỳ lạ trong khóa đào tạo của mình vì tôi cảm thấy rất nhiều kế hoạch marathon cũng rất nhẹ về số dặm cũng như công việc tốc độ, tuy nhiên PR/ nhanh chóng là siêu khó! Tôi đã quyết định đi với kế hoạch khó khăn cũng như làm hết sức mình.
Video mới nhất của tôi

Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh cũng như đề xuất cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá cũng như nhiều hơn về loạt một người nghe tuyệt vời.

Nhieu video

0 giây 9 phút, 42 giây

Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09

Trực tiếp
00:00
08:21
09:42

Sau đó, tôi đi đến công việc của mẹ tôi để hỗ trợ cô ấy thiết lập lớp học của cô ấy. Cô ấy là cô giáo. Tôi là đội trưởng rõ ràng (đó là một vị trí không được trả lương).

Tôi đưa lên một số bảng thông báo cũng như nói với cô ấy về cuộc sống của tôi cũng như trêu chọc cô ấy về những thứ ngẫu nhiên. Tôi thực sự cố gắng làm tốt nhất để thỏa mãn nhiệm vụ của con gái tôi.

Nghiêm túc mà nói, tóc mẹ tôi rất dày! Bí mật của cô ấy là gì?! Tôi cá là nó kể từ khi tất cả những quả bơ tươi từ cây sân sau (Bee cưỡi).

Tôi nên lưu ý chỉ định bit này để tham khảo trong tương lai:

Cô ấy tiếp tục làm việc cũng như tôi bị kẹt để làm một số công việc blog tại nhà cũng như ăn tất cả thức ăn. Các bà mẹ có thức ăn ngon nhất. Nếu bạn mời tôi qua, tôi sẽ kiểm tra tủ lạnh của mẹ bạn cũng như rất có thể tin rằng cô ấy cũng có thức ăn ngon nhất. Tôi thích những người khác thức ăn.

Vì vậy, tôi đã đến đó cũng như ngay lập tức ném một bỏng ngô vào lò vi sóng trong khi tìm kiếm các món ăn nhẹ khác. Gần đây tôi không thể có đủ bỏng ngô!

Trong khi đó là poppin, tôi đã lấy lọ PB lớn cũng như rất nhiều chuối siêu chín, tôi cảm thấy như những quả chuối đang chín như vậy nên tôi nên ăn tất cả những thứ!

Thử thách được chấp nhận.

Đến lúc này, bỏng ngô đã được thực hiện cũng như tôi lấy nó khi tôi ngồi xuống để trả lời các email. Nó có vị hơi kỳ lạ, tuy nhiên tôi chỉ hình dung ra những món ăn của tôi đã được sử dụng cho skinnypop mà tôi đã ăn. Vì vậy, tôi đã xúc thêm một vài ít cũng như tin rằng có lẽ đây là siêu cũ cũng như lý do tại sao nó có vị kỳ lạ?

Rõ ràng bỏng ngô này

Hết hạn hai năm trước.

HA! Tôi đã rất khó chịu vì tôi tiếp tục ăn nó một lúc trước khi cố gắng tìm ra lý do tại sao nó nếm thử.

May mắn thay, tôi đã có tất cả những quả chuối để ăn trong khi tôi phát hiện ra một bữa ăn nhẹ khác, ít hết hạn hơn.

Sau đó, mẹ tôi đến nhà làm việc cũng như mang Ceviche !!! Đây là bữa tối hoàn hảo cho những đêm mùa hè nóng.

Vì vậy, bây giờ chúng tôi chờ đợi cũng như xem liệu tôi có vấn đề về bụng từ bỏng ngô siêu cũ không. Tôi tin rằng tôi sẽ ổn vì tôi đã ăn rất tệ cũng như tốt. Tôi ăn những thứ mà quá khứ của nó.

Và đó là lý do tại sao tôi nên lấy cuộc sống của người Viking là về việc khám phá ra những sai lầm của bạn. Ồ tốt.

Khi tôi có nhà, đã muộn cũng như tôi vẫn cần tập yoga. Tôi đang ở một mục tiêu để ở lại với nó. Tôi thực sự cảm thấy tốt hơn rất nhiều sau đó!

Nhưng vì tôi hơi căng thẳng, tôi quyết định chỉ tập yoga với Adrienne trong thời gian đi ngủ. Nó là hoàn hảo để làm dịu xuống. Ben đã đến ngay đây khi tôi chuẩn bị bắt đầu cũng như tham gia với tôi!

Có phải người chạy có yêu cầu một cản trở riêng cho quần áo không?

Bây giờ, hãy để nói về điều khó nhất số 1 đối với người chạy bộ:

Theo kịp tất cả những thứ đồ ướt đẫm mồ hôi đó

Tôi giặt quần áo chạy riêng lẻ từ tất cả các bộ quần áo khác của tôi (đọc ‘quần áo khác như: một chiếc váy tôi từng nhà thờ trong tuần này).

Khi có quần áo không chạy trong người cản trở hoặc người khác, quần áo trong đó, tôi không đặt đồ của mình vào đó. Tôi chỉ ném quần áo ướt đẫm mồ hôi của mình xuống sàn nhà của người cản trở (vì tôi không phải là một con vật).

Tôi hiểu ‘một số người, người đặt bất cứ điều gì trong sự cản trở cũng như loại nó khi họ sẽ rửa. Tuy nhiên, tôi không phải là một số người, tôi là một người lười biếng.

Vì vậy, tuần này tôi tin vào một giải pháp – có được một cản trở với hai phần hoặc có được hai cản trở !! Boom !!

Tôi đã đến cửa hàng để kiểm tra các tùy chọn cản trở của tôi. Tôi thích khái niệm về một người cản trở kim loại kể từ khi quần áo mồ hôi có được lớp lót vải mồ hôi cũng như thô thiển. Tôi muốn đi với một kim loại/dây tuy nhiên Hamper hiện tại của tôi là wicker. Tôi không muốn có những kẻ cản trở không phù hợp vì vậy tôi cảm thấy mình nên mua hai thiết kế chính xác.

Nhưng tôi đã nhớ rằng tôi đã nghe nói về blog đang chạy này – Run Run Eat Um, điều mà tôi quên mất cũng như nhận ra tôi không phải là người đầu tiên gặp vấn đề này. Tôi chắc chắn rằng bạn hoặc một trong những khách truy cập của bạn có một kỹ thuật tuyệt vời để đối phó với quần áo sau chạy.

Bạn có sử dụng 2 cản trở không?

Bạn chỉ ném mọi thứ trong một?

Bạn có ném nó xuống sàn không?

Bạn không laThoát nó trong thực sự hy vọng rằng những con chó sẽ mùi bạn từ xa cũng như để bạn một mình trong lần chạy tiếp theo của bạn ??

Có một lựa chọn lừa nào nữa mà tôi không hiểu về ???

Tôi quyết định không mua một cái cho đến khi tôi hỏi bạn làm gì về điều này. Hãy để tôi ổn!

Ngoài ra, tìm thấy điều này cũng như giống như nó.

Câu hỏi: Chính xác thì bạn cung cấp với quần áo sau tập luyện đầy mồ hôi như thế nào?

*Don lồng thử điều này ở nhà.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại